ChronoBiografie®
Das mobile Schlaflabor für die Hosentasche
Das Herz, ein Spiegel der Organe.
Je flexibler, je anpassungsfähiger,
desto gesünder.
Lassen Sie Ihren Schlaf in gewohnter Umgebung bei Ihnen zu Hause analysieren…
Links im Bild sehen Sie ein sehr diffuses Rauschen.
Die Rhythmik des Schlafes ist gestört.
Rechts daneben deutlich erkennbar eine Brückenbildung,
die s.g. Schlafarchitektur wird sichtbar.
Es wechseln sich Tiefschlafphase (Non-REM) und Traumschlafphase (REM) rhythmisch ab.
Ablauf der Messung
Anlegen und Einweisung
Zuerst wird das ChronoCord® angelegt, d.h. es werden
3 Klebe-Elektroden am Körper befestigt, mit dem ChronoCord® verbunden und zum Schluss findet die Einweisung
in das zugehörige Mess-Smartphone
zur Bedienung des Tätigkeitsprotokolls statt.
24h-Messung
Das ChronoCord®,
ein ultra-hochauflösendes 24h-EKG misst nun über 24 Stunden
mit einer Abtastrate von 8000Hz*
die Herzschläge und zeichnet ungefähr 100’000 Herzschläge auf.
Die gewonnenen Daten werden anonymisiert an das
Human Research Institute
gesendet und ausgewertet.
*Die Standardabtastrate
im med. Bereich beträgt 150-250 Hz
Ressourcenorientierte Beratung
Die Auswertung der Messung
(~16 A4 Seiten)
bespreche ich dann ausführlich
in einem persönlichen Gespräch
mit Ihnen.
Ich analysiere Ihre Schlafqualität
und zeige Ihnen an Hand Ihres Tätigkeitsprotokolls
Belastungs- und Erholungsphasen
in Ihrem Tagesablauf auf
und lokalisiere mögliche
Ressourcen zur Regeneration.
Bei Bedarf erarbeite ich mit Ihnen ein individuelles Resilienztraining.
Ergebnis einer Messung – Beispiel 17-seitiger Bericht:
Der Begriff ChronoBiografie ®
setzt sich aus dem altgriechischen Wort „chrónos“ = Zeit
und dem spätgriechischen Wort „biográfia“ = Lebensbeschreibung zusammen.
Hier kann man sagen, dass es sich um die Beschreibung des Lebens
über einen bestimmten Zeitraum handelt, konkret über einen gesamten Tag.
Rechts sehen Sie ein Beispiel eines ChronoCardiogramms
nach der Grazer Chronomedizinischen Schule von Prof. Maximilian Moser.
Mit Hilfe des ChronoChord® (hochauflösendes Holter-EKG) in Verbindung mit einem Tätigkeitsprotokoll werden
~ 100 000 Herzschläge pro Tag aufgezeichnet.
Die Herzrate wird zB über 25 Stunden sehr präzise gemessen, da ihre rhythmische Änderung Aufschluss über die vegetativen Rhythmen von Sympathikus und Parasympathikus gibt.
In einem Tag kommen dadurch ca 100.000 Herzschlagintervalle zusammen.
Durch eine gleitende Frequenzanalyse kann nun der Anteil an sympathischer bzw. parasympathischer (Vagus-) Aktivität berechnet werden, der sich in den Herzschlagintervallen abbildet.
Ist die Vagusaktivität hoch, so können eher schnelle Rhythmik (Atemrhythmus respiratorische Sinusarrhythmie) beobachtet werden. Sympathische Aktivität äußert sich im tieferfrequenten Bereich.
Das ChronoCardiogramm stellt die resultierende Herzrhythmusflexibilität in allen Frequenzbereichen im Tagesverlauf dar und berechnet den Puls-Atem-Quotienten.
Daraus entsteht ein hochauflösendes Bild der vegetativen Rhythmen im Tagesablaufs sowie eine Darstellung der Schlafqualität.
zum Vergrößern bitte auf das Bild klicken
Das Gesundheitsleitsytem
macht Gesundheit meßbar und die Wirkung von Interventionen sichtbar!
Mit Hilfe dieser Auswertung, die vom Human Research Institut durchgeführt wird, kann ich erkennen,
- wie Ihr Tages- und Schlaf-Wachrhythmus verläuft
- wann und wie oft Traumschlaf-
[REM-Schlaf (Rapid-Eye-Movement)]
und Tiefschlafphasen
[Non-REM-Schlaf] stattfinden, - wann Sie sich besonders gut erholt haben und wann Sie gestresst waren,
- welche Zeiträume anstrengend waren und welche Ihnen gut taten,
Dadurch kann ich ein personalisiertes Interventionsprogramm für Sie entwickeln, das auf Ihre physiologischen Rhythmen abgestimmt ist und diese nutzt, um resilienter, merkfähiger zu werden und Ihre jugendliche Energie wieder zurückzugewinnen.
Ich kann auch:
- eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen,
- und mit Hilfe der Organuhr eventuelle Auffälligkeiten der einzelnen Organe beobachten.
Für die Auswertung ist am Human Research Institute ein umfangreicher Datensatz von gesunden Probanden
und Probandinnen verschiedenen Alters hinterlegt.
Grobe Abweichungen von diesen Normwerten zeigen, dass Handlungsbedarf besteht.
Ich stelle keine medizinischen Diagnosen, sondern empfehle in diesem Fall eine Abklärung bei einem Facharzt oder einer Fachärztin.
Diese Messmethode ist für Menschen mit Herzschrittmachern sowie schweren Herzrhythmusstörungen nicht geeignet!